Рабочая программа по физической культуре. 3 класс.

Рабочая программа по физической культуре. 3 класс.

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государ ственного образовательного стандарта начального общего обра зования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

o   совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;

o   обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

o   развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

o   формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

o   развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

o   обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

o   на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

o   на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

o   на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

o   на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

o   на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

 – формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной  учебы и социализации;

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

 – излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

– организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Содержание программы

Основы знаний  о физической культуре --------------------------- в процессе  урока

Подвижные  игры c элементами спортивных игр----------------- 30 ч.

Гимнастика с элементами акробатики------------------------------  21 ч.

Легкоатлетические упражнения--------------------------------------  21 ч.

Лыжная подготовка-----------------------------------------------------  30 ч.

                                         Итого ---------------------------------------  102 ч.

Требования к знаниям, умениям и навыкам

Знания по физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

·         Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

·         Физическое совершенствование

·         Гимнастика с основами акробатики

·         Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

·         Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

·         Легкая атлетика

·         Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

·         Лыжные гонки

·         Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

·         Поворот переступанием.

·         Подвижные игры

·         На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

·         На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

·         На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

·         На материале спортивных игр:

·         Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

·         Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

·         Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

·         Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств

Тематическое планирование

по физической культуре.

Дата по плану	Дата по факту	Тема	Инструктаж по т\б
1 четверть 3сентября 4 сентября 5 сентября 10 сентября 11сентября 13 сентября 17 сентября 18 сентября 19 сентября 24 сентября 25 сентября 26 сентября		Вводный. Правила безопасного поведения на уроках физической культуры. Техника бега с высокого старта. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Игры Учет бега на 30 метров. Техника выполнения прыжков в длину. Прыжок в длину с места. Игры Отработка техники прыжков в длину. Контроль по прыжкам в длину. Ходьба  через препятствия. Игры Метание мяча на дальность с места. Метание малого мяча с места Метание малого мяча на заданное расстояние	т\б №66 т\б №67 т\б №48
1 октября 2 октября 3 октября 8 октября 9 октября 10 октября 15 октября 16 октября 17октября 22 октября 23октября 24октября		Прыжки с короткой скакалкой. Т\б в спор-тивном зале. ОРУ. Игры «Пустое место», «Прыгающие воробушки»  Техника метания мяча в цель. Формирование навыков метания. Метание в цель 4-5м Соверш-ние навыков метания мяча в цель. Техника выполнения прыжков в высоту. Закрепление техники прыжков в высоту. ОРУ. Игры «Зайцы в огороде» Преодоление полосы препятствий. Учет по преодолению полосы препятствий. ОРУ. Эстафеты	т\б
2 четверть 5 ноября 6 ноября 7ноября 12 ноября 13 ноября 14 ноября 19 ноября 20 ноября 21 ноября 26 ноября 27 ноября 28ноября		Подтягивание на перекладине. Подтягивание в  висе Соверш-ние двигательных умений и навыков. Лазание и перелезание. Лазание по гимнастической лестнице Упражнение в равновесии на бревне. Лазание на канате произвольным способом. Упражнения на гимнастической скамейке Соверш- ние  выполнения упражнений на бревне.  Акробатические упражнения: мост из положения лежа Акроб. упр-ния: перекаты вперед. Перекаты и группировку с последующей опорой руками за головой	т\б №66 т\б №48 т\б №47
3декабря 4 декабря 5декабря 10 декабря 11 декабря 12 декабря 17 декабря 18 декабря 19 декабря 24 декабря 25 декабря 26 декабря		Акроб. упр-ия: стойка на лопатках. Соверш-ние акробатических упражнений. Акроб. упр-ия: перекат вправо-влево. Соединение акробатических элементов. Соверш-ние акробатическое соединение. Контроль выполнения акробатических упражнений. Упражнение в подтягивании на перекладине. Учет по подтягиванию на перекладине. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой» Перелезание через гимнастического коня Опорный прыжок ОРУ. Эстафеты
3 четверть 14 января 15 января 16 января 21 января 22 января 23 января 28 января 29 января 30января		Транспортировка и хранение лыж. Правила безопасного поведения на уроках лыжной подготовки. Скользящий шаг. Ступающий шаг с палками Передвижение скользящим шагом без палок. Высокая и низкая стойка на лыжах. Повороты переступанием Попеременный двухшажный ход без палок Подъем «елочкой» и спуск с небольшого склона Передвижение  ступающим шагом	т\б №66 т\б №49
4 февраля 5 февраля 6февраля 11 февраля 12 февраля 13 февраля 18 февраля 19 февраля 20 февраля 26 февраля 27февраля		Передвижение скользящим шагом с палками. Передвижение приставными шагами в сторону. Подъем «лесенкой» и спуск с небольшого склона Попеременный двухшажный ход. Техника выполнения подъемов и спусков. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками Соверш-ние техники подъема и спуска. Учет умений по технике подъемов и спусков. Соверш-ние техники скольжения Упражнение в передвижении на лыжах Контрольный забег на дистанцию 1000 метров.
4 марта 5марта 6 марта 11 марта 12 марта 13 марта 18 марта 19 марта 20 марта		Обучение прыжкам в высоту. Т\б в спортзале. Техника выполнения разбега, отталкивания ногой и прыжка в высоту. Упражнение в прыжках в высоту. Преодоление полосы препятствий. ОРУ. Игры Контроль выполнения прыжков в высоту. Соревнование по преодолению полосы препятствий. ОРУ. Эстафеты	т\б
4 четверть 1 апреля 2апреля 3апреля 8 апреля 9 апреля 10 апреля 15 апреля 16 апреля 17 апреля 22 апреля 23апреля 24апреля 29апреля 30апреля		Техника передачи мяча в баскетболе. Техника ловли и передачи мяча. Ведение на месте  правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Упражнение в ловле и передаче мяча. Элементы упражнений с мячом. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах Ведение мяча по прямой в движении шагом. Передача мяча от груди двумя руками. Броски в цель (кольцо) Метание набивного мяча. Совершенствование упражнений с мячом. Мини баскетбол Техника выполнения прыжков в длину.	т\б №66 т\б №67
6мая 7 мая 8 мая 10 мая 11 мая 12 мая 20 мая 21 мая 22 мая 27 мая 28 мая 29 мая		Бег в медленном темпе на заданное время. Ходьба и бег Бег на 30м. Игры Учет бега на 30 метров. Челночный бег 3\10м. Соверш-ние прыжков в длину с разбега. Учет по прыжкам в длину. Учет по бегу на 60 метров. Прыжок в длину с места. Игры Прыжок в длину с разбега. Игры Тест по шестиминутному бегу.  Игры. Эстафеты.	т\б №48