среда, 24 октября 2012 г.

Рабочая программа по физической культуре. 3 класс.


Рабочая программа по физической культуре. 3 класс.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государ ственного образовательного стандарта начального общего обра зования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
o   совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;
o   обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
o   развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
o   формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
o   развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
o   обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
o   на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
o   на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
o   на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
o   на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
o   на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
 – формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной  учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
 – излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
Содержание программы
Основы знаний  о физической культуре --------------------------- в процессе  урока
Подвижные  игры c элементами спортивных игр----------------- 30 ч.
Гимнастика с элементами акробатики------------------------------  21 ч.
Легкоатлетические упражнения--------------------------------------  21 ч.
Лыжная подготовка-----------------------------------------------------  30 ч.
                                         Итого ---------------------------------------  102 ч.
Требования к знаниям, умениям и навыкам
Знания по физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
·         Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
·         Физическое совершенствование
·         Гимнастика с основами акробатики
·         Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
·         Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
·         Легкая атлетика
·         Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
·         Лыжные гонки
·         Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
·         Поворот переступанием.
·         Подвижные игры
·         На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
·         На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
·         На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
·         На материале спортивных игр:
·         Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
·         Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
·         Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
·         Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств




Тематическое планирование
по физической культуре.
Дата по плану
Дата по факту
Тема
Инструктаж
по т\б
1 четверть
3сентября
4 сентября
5 сентября
10 сентября
11сентября
13 сентября
17 сентября
18 сентября
19 сентября
24 сентября
25 сентября
26 сентября

Вводный. Правила безопасного поведения на уроках физической культуры.
Техника бега с высокого старта.
Ходьба с изменением длины и частоты шага. Игры
Учет бега на 30 метров.
Техника выполнения прыжков в длину.
Прыжок в длину с места. Игры
Отработка техники прыжков в длину.
Контроль по прыжкам в длину.
Ходьба  через препятствия. Игры
Метание мяча на дальность с места.
Метание малого мяча с места
Метание малого мяча на заданное расстояние
т\б №66
т\б №67
т\б №48


1 октября
2 октября
3 октября
8 октября
9 октября
10 октября
15 октября
16 октября
17октября
22 октября
23октября
24октября

Прыжки с короткой скакалкой. Т\б в спор-тивном зале.
ОРУ. Игры «Пустое место», «Прыгающие воробушки» 
Техника метания мяча в цель.
Формирование навыков метания.
Метание в цель 4-5м
Соверш-ние навыков метания мяча в цель.
Техника выполнения прыжков в высоту.
Закрепление техники прыжков в высоту.
ОРУ. Игры «Зайцы в огороде»
Преодоление полосы препятствий.
Учет по преодолению полосы препятствий.
ОРУ. Эстафеты
т\б








2 четверть
5 ноября
6 ноября
7ноября
12 ноября
13 ноября
14 ноября
19 ноября
20 ноября
21 ноября
26 ноября
27 ноября
28ноября

Подтягивание на перекладине.
Подтягивание в  висе
Соверш-ние двигательных умений и навыков.
Лазание и перелезание.
Лазание по гимнастической лестнице
Упражнение в равновесии на бревне.
Лазание на канате произвольным способом.
Упражнения на гимнастической скамейке
Соверш- ние  выполнения упражнений на бревне.
 Акробатические упражнения: мост из положения лежа
Акроб. упр-ния: перекаты вперед.
Перекаты и группировку с последующей опорой руками за головой
т\б №66
т\б №48
т\б №47






3декабря
4 декабря
5декабря
10 декабря
11 декабря
12 декабря
17 декабря
18 декабря
19 декабря
24 декабря
25 декабря
26 декабря

Акроб. упр-ия: стойка на лопатках.
Соверш-ние акробатических упражнений.
Акроб. упр-ия: перекат вправо-влево.
Соединение акробатических элементов.
Соверш-ние акробатическое соединение.
Контроль выполнения акробатических упражнений.
Упражнение в подтягивании на перекладине.
Учет по подтягиванию на перекладине.
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой»
Перелезание через гимнастического коня
Опорный прыжок
ОРУ. Эстафеты









3 четверть
14 января
15 января
16 января
21 января
22 января
23 января
28 января
29 января
30января

Транспортировка и хранение лыж. Правила безопасного поведения на уроках лыжной подготовки.
Скользящий шаг.
Ступающий шаг с палками
Передвижение скользящим шагом без палок.
Высокая и низкая стойка на лыжах.
Повороты переступанием
Попеременный двухшажный ход без палок
Подъем «елочкой» и спуск с небольшого склона
Передвижение  ступающим шагом
т\б №66
т\б №49




4 февраля
5 февраля
6февраля
11 февраля
12 февраля
13 февраля
18 февраля
19 февраля
20 февраля
26 февраля
27февраля

Передвижение скользящим шагом с палками.
Передвижение приставными шагами в сторону.
Подъем «лесенкой» и спуск с небольшого склона
Попеременный двухшажный ход.
Техника выполнения подъемов и спусков.
Попеременный двухшажный ход без палок и с палками Соверш-ние техники подъема и спуска.
Учет умений по технике подъемов и спусков.
Соверш-ние техники скольжения
Упражнение в передвижении на лыжах
Контрольный забег на дистанцию 1000 метров.





4 марта
5марта
6 марта
11 марта
12 марта
13 марта
18 марта
19 марта
20 марта

Обучение прыжкам в высоту. Т\б в спортзале.
Техника выполнения разбега, отталкивания ногой и прыжка в высоту.
Упражнение в прыжках в высоту.
Преодоление полосы препятствий.
ОРУ. Игры
Контроль выполнения прыжков в высоту.
Соревнование по преодолению полосы препятствий.
ОРУ. Эстафеты

т\б







4 четверть
1 апреля
2апреля
3апреля
8 апреля
9 апреля
10 апреля
15 апреля
16 апреля
17 апреля
22 апреля
23апреля
24апреля
29апреля
30апреля

Техника передачи мяча в баскетболе.
Техника ловли и передачи мяча.
Ведение на месте  правой и левой рукой в движении шагом и бегом.
Упражнение в ловле и передаче мяча.
Элементы упражнений с мячом.
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах
Ведение мяча по прямой в движении шагом.
Передача мяча от груди двумя руками.
Броски в цель (кольцо)
Метание набивного мяча.
Совершенствование упражнений с мячом.
Мини баскетбол
Техника выполнения прыжков в длину.
т\б №66
т\б №67






6мая
7 мая
8 мая
10 мая
11 мая
12 мая
20 мая
21 мая
22 мая
27 мая
28 мая
29 мая

Бег в медленном темпе на заданное время.
Ходьба и бег
Бег на 30м. Игры
Учет бега на 30 метров.
Челночный бег 3\10м.
Соверш-ние прыжков в длину с разбега.
Учет по прыжкам в длину.
Учет по бегу на 60 метров.
Прыжок в длину с места. Игры
Прыжок в длину с разбега. Игры
Тест по шестиминутному бегу.
 Игры. Эстафеты.
т\б №48

Комментариев нет:

Отправить комментарий